レッスン参加の皆様から頂いたお声です。
【ヨガを始めて変わったこと】
・姿勢が良くなった。
・体重は増えたけど、足が細くなったと周りから言われるようになった。
・周りから痩せたねと言われるようになった。
・O脚が治った。
・整骨院に通うことがなくなった。
・長時間、外出しても脚が怠くならなくなりました。
・ヨガを始めてから筋肉がつきました。
*正しい関節の使い方により、筋肉も正しく働きます。
正しい関節の場所、姿勢筋肉も整います。
美姿勢・美脚効果に繋がります。
体重が増えたのは、筋肉が正しく働いた証拠です。
筋肉は脂肪の2倍の重さがあります。
・お通じが良くなった。
(痛みなく自然に出るようになった。)
・肌の調子が良くなった。
(吹き出物が出なくなった。)
・身体全体の肌質が綺麗になった。
*筋肉が付いたことで、脂肪が燃焼されます。
代謝が良くなり、体脂肪も下がります。
・レッスンに参加したいので家事がスムーズにできるようになった。
・別世界に来てるようでとても癒されます。
・明るくなった。
・イライラしなくなった。
・目覚めが良くなった。
・眠りの質が良くなった。
・不眠症が治った。
・自分にも周りにも優しくなれた。
・毎日が楽しくなった。
・日常生活の中でも少しでも身体を動かすようになった。
・立っている位置が気持ち良くなった。
・治らないと思っていた猫背が治った。
・魚の目が治った。
・巻き爪が治った。
・無理をしなくなった。
・好きな事が出来る、今の自分に感謝する気持ちがもてるようになった。
・レッスン後、気持ちが良い。
・誰にも言えなかった尿失禁がなくなりました。
*姿勢が整い、自分を意識するようになります。
何気なく立っていた事から、立ち方に意識を・・・・
自然と日常生活の中でも自分を大切に思う気持ち・・・
自分の事を考えるようになります。
カラダとココロが整う・・・
自分の中でバランスが整います。
ヨガの意味は、「つなぐ、結ぶ、結合」
自身がつながると、考え方、目線も変わってきます。
「今の自分を大切に!」
space link
沢山の貴重なご意見ありがとうございます。
これからも、今しかない貴重なお時間を最高なお時間になるように・・・
特別なお時間になるように・・・
『space link』に行きたくなるような・・・
そんな空間(space)作りを努めて参りますので
今後とも宜しくお願い致します。
ako