member`s voice

 

レッスン参加の皆様から頂いたお声です。

 

 

【ヨガを始めて変わったこと】

 

・姿勢が良くなった。

 

・体重は増えたけど、足が細くなったと周りから言われるようになった。

 

・周りから痩せたねと言われるようになった。

 

・O脚が治った。

 

・整骨院に通うことがなくなった。


・長時間、外出しても脚が怠くならなくなりました。


・ヨガを始めてから筋肉がつきました。

 

正しい関節の使い方により、筋肉も正しく働きます。

正しい関節の場所、姿勢筋肉も整います。

美姿勢・美脚効果に繋がります。

 

体重が増えたのは、筋肉が正しく働いた証拠です。

筋肉は脂肪の2倍の重さがあります。

 

 

・お通じが良くなった。

(痛みなく自然に出るようになった。)

 

・肌の調子が良くなった。

(吹き出物が出なくなった。)

 

・身体全体の肌質が綺麗になった。

 

*筋肉が付いたことで、脂肪が燃焼されます。

代謝が良くなり、体脂肪も下がります。

 

 

 

・レッスンに参加したいので家事がスムーズにできるようになった。

 

・別世界に来てるようでとても癒されます。

 

・明るくなった。

 

・イライラしなくなった。

 

・目覚めが良くなった。

 

・眠りの質が良くなった。

 

・不眠症が治った。

 

・自分にも周りにも優しくなれた。

 

・毎日が楽しくなった。

 

・日常生活の中でも少しでも身体を動かすようになった。

 

・立っている位置が気持ち良くなった。

 

・治らないと思っていた猫背が治った。

 

・魚の目が治った。

 

・無理をしなくなった。

 

・好きな事が出来る、今の自分に感謝する気持ちがもてるようになった。

 

・レッスン後、気持ちが良い。


・誰にも言えなかった尿失禁がなくなりました。

 

姿勢が整い、自分を意識するようになります。

何気なく立っていた事から、立ち方に意識を・・・・

 

自然と日常生活の中でも自分を大切に思う気持ち・・・

自分の事を考えるようになります。

 

カラダとココロが整う・・・

自分の中でバランスが整います。

 

ヨガの意味は、「つなぐ、結ぶ、結合」

 

自身がつながると、考え方、目線も変わってきます。

 

「今の自分を大切に!」

 

 

 

 

 


 

space link 

 

沢山の貴重なご意見ありがとうございます。

 

これからも、今しかない貴重なお時間を最高なお時間になるように・・・

特別なお時間になるように・・・

『space link』に行きたくなるような・・・

そんな空間(space)作りを努めて参りますので

今後とも宜しくお願い致します。

 

ako