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女性専用ヨガ教室

 

Yoga and Massage

 

      

居心地の良い空間(space)

癒しの空間(space)

誰にも邪魔されない特別な空間(space)

 

皆様にとって心地の良い空間となるよう

努めていきますので

心よりお待ちいたしております。

 



 

女性の為のヨガ教室

毎日の生活の中
ほんの少しの時間…
自分と向き合える時間…
 
yogaは、柔軟性だけじゃありません。
どなたでも楽しめる
それがyogaです。
 
タイ古式マッサージで、
凝り固まった場所をほぐし、

アロマトリートメント
香りに包まれながら身体をほぐし、

aromaの香りの中で
yogaを楽しみます。

季節や気候など…
良質なエッセンシャルオイルの
香りを楽しんで頂きます。
 
"なんとなく
身体を動かすエクササイズで
終わらせずに
本当のご自身の美しさを
見つけてみませんか…"
 
身体も心も満たされる毎日
 一緒に「元気長生き」
目指しましょう!




ヨガlesson

 

yogaの教室って仕切りが高い?

そんなイメージありますか?

すごいポーズをとる?

柔軟性がないと出来ない?

 

全然です!!

どちらかと言えば硬い方がオススメです!

 

無理をせずに少しづつ動かすことで

身体の変化を感じることができます。


"一生付き合っていく身体"


"変えることが出来ない身体"


改めて身体の正しい動かし方

痛みのない動かし方

考えてみませんか?

 

教室は、少人数制(6・8名様)です。

一人一人を丁寧に

初めての方でも安心して出来るように

指導を行います。



「ポーズだけじゃない」

「カタチにこだわらない」



「呼吸が出来れば、ヨガはできます」



気軽に「行きたいな。」

そんなレッスン目指して

指導しております。



その時の自分に合った

クラスにご参加下さい。

 


いつでもお待ちしております。

 


ストレッチーズlesson

 
米国製の特殊な伸縮性のある布を
使いながら動いていきます。

身体の使い方
日常感じることが出来ない長年のクセ・・・
手を抜いた場所・・・
使うべき所・・・
正しい場所・・・

身体全体の繋がりを良くし
身体の奥からの深い動きや
よりよい動きへと導いてくれます。

元々、リハビリで使われていた布です。
年齢関係なく始められる
安心して出来るエクササイズです。
また、"骨粗鬆症"の方へのアプローチでも
良い効果をもたらしてくれます。

ご興味がある方は、
一度包まれて見てください!

 

タイ古式マッサージ

 

「世界一気持ちのいいマッサージ」と

言われている、

タイ古式マッサージ。

 

現在のカラダの状態を見極め、

コリや張り、

痛みのある所を緩めながら

全身マッサージを行います。

 


アロマトリートメント

 

CTPG認定純粋セラピー等級の良質な

エッセンシャルオイルを使用しています。

五感の一つである触感に働きかける

タッチセラピーと

嗅覚に働きかけるエッセンシャルオイルの

香りの相互効果は、

交感神経・副交感神経の

バランスを整えます。